Tortilje sa ćuretinom

12/02/2012


Recept iz posta: Počinjem u subotu! sa trcanje.rs.

Potrebne namirnice za jednu porciju:

2 kukuruzne ili pšenične tortilje
50g ćurećih prsa
1 šolja mešane salate (iceberg, radič, crveni kupus, beli kupus, rendana šargarepa)
sojin masalac
gomasio, biber

Zagrejte teflonski tiganj i u njemu ispecite tortilju sa svake strane dok ne porumeni. Dok je još topla, premažite je u tankom sloju sojinim maslacem i prekrijte sa nekoliko tanko sečenih ćurećih prsa. Dodajte salatu koju smo začinili biberom i gomasiom. Preklopite kao na slici. Ja sam uz ovaj obrok popila Pi Lo Chun (Tajvan) zeleni čaj, bez dodataka.

* Zašto je ovaj obrok zdrav – jer sadrži vitamin C, kalijum, kalcijum i sve namirnice se nalaze u trkačkoj potrošačkoj korpi!


Svideće vam se i ovo

9 komentara

  1. Super! :) Ja bas cesto pravim tortilje, prilicno slicno ali sa piletinom ili samo sa povrcem, moram probati i tvoju kombinaciju. :3

    ReplyDelete
    Replies
    1. I ja isto, pa ih zapečem. Imam sjajan recept za njih, moraću da ga napišem uskoro! :)

      Delete
  2. Tortilje, njam, njam... :)

    ReplyDelete
  3. o da, ovo ćemo probati!
    kako radiš kukuruzne tortilje?

    ReplyDelete
    Replies
    1. Nisam ih pravila (još uvek), već koristim kupovne, one što MTV reklamira. :D Hehe, ali imam recept za prave meksičke tortilje, pa ću se igrati njime uskoro. ;)

      Delete
  4. Mljac, uvijek sam za tortilje :D

    ReplyDelete
  5. uh, taman imam neke tortilje kod kuće.. :D

    ReplyDelete
  6. Pa, mora da je dobra kombinacija - sve volim. I probam prvom prilikom ;)

    ReplyDelete